5 najlepszych herbat ziołowych

Herbata miętowa

Jest powszechnie dostępna i niedroga. Pomaga na wzdęcia, gazy oraz skurcze mięśni. Poza tym pomaga osłabić mdłości, zwiększa temperaturę ciała, a także wzmaga pocenie się. To nie wszystko - mięta pomaga uspokoić umysł, przywraca świeżość oddechu, wspomaga utratę wagi i wzmacnia system odpornościowy. Może też zwalczać bóle głowy oraz łagodzić problemy z zatokami. Zawiera witaminy z grupy B, potas, wapń oraz przeciwutleniacze. Jej miętowy zapach i smak sprzyja zasypianiu.

Rooibos

W Afryce herbata rooibos jest znana od dawna, u nas zaczęła się częściej pojawiać w sklepach przed paroma laty. Słynie z silnych włąściwości odchudzajacych, ponieważ powstrzymuje działanie hormonów magazynujących tłuszcz w organizmie. Poza tym ma właściwości przeciwutleniające, więc zarówno pomaga uchronić się przed chorobami związanymi ze strzeniem się, jak i zmianami w wyglądzie spowodowanymi upływem czasu. Rooibos regeneruje tkankę wątroby oraz łagodzi problemy żołądkowo-jelitowe.

Herbata rumiankowa

Jest szczególnie polecana na wrażliwy żołądek, osłabia skurcze, gazy, a także łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. Poza tym zawarte w niej związki pomagają pacjentom z cukrzycą uchronić się przed komplikacjami choroby, a także mogą ograniczyć wzrost komórek rakowych. Rumianek pomaga również uspokoić się i zrelaksować, ułatwiając zasypianie. Należy do najłatwiej dostępnych herbat ziołowych i ma przystępną cenę.

Herbata z hibiskusa

Ma wyrazisty smak i kolor. Przydaje energii i zdrowia. Sprzyja zmniejszeniu poziomu cholesterolu oraz obniża poziom ciśnienia krwi. Wykazuje też silne efekty przeciwutleniające, może znacznie zmniejszyć stres oksydacyjny. Wspomaga też walkę z grypą.

Melisa

Herbata z melisy poprawia nastrój i sprawność umysłową. Pomaga odzyskać spokój oraz wzmacnia pamięć. Ułatwia też walkę ze stresem I zwiększa nasze zdolności analityczne. Melisa poprawia też stan tętnic, zmniejszając ryzyko chorób serca, a także udaru mózgu. Poza tym zwiększa poziom enzymów antyoksydacyjnych, które pomagają chronić organizm przed uszkodzeniem komórek i DNA, więc sprzyja zachowaniu młodego wyglądu i osłabia prawdopodobieństwo rozwoju związanych z wiekiem chorób. Melisa również nie jest droga i powszechnie dostępna.