Jak przedłużyć życie - szwajcarscy badacze dają kilka porad

Szwajcarscy uczeni ze Szpitala Uniwersyteckiego w Lozannie i Szwajcarskiego Instytutu Bioinformatyki ocenili wpływ stylu życia i genów na szanse na długowieczność ponad 600 tysięcy osób. Oszacowali, że oddziaływanie czynników genetycznych odpowiada średnio za jedną trzecią tego, co składa się na prawdopodobieństwo długiego życia. Znacznie większą ważność mają tu nasze zwyczaje i aspekty środowiskowe.

„Długowieczność interesuje nas wszystkich, a filozofowie długo spekulowali na temat tego, w jakim stopniu jest ona z góry określona przez los. My skupiamy się na węższym pytaniu - na zakresie i naturze jej genetycznych podstaw oraz na tym, jak łaczą się one z aspektami zdrowotnymi. (...) Szacuje się, że do 25 proc. czynników długości życia człowieka ma charakter genetyczny", piszą uczeni.

Jednym z ważnych elementów zwiększania szans na długowieczność jest długie uczenie się. Poziom wykształcenia często warunkuje status społeczny i finansowy. Osoby bardziej wykształcone i zamożne mają lepszy dostęp do obiektów sportowych i częściej chodzą do lekarza. Ogólnie rzecz ujmując, mają też lepszy dostęp do opieki zdrowotnej, na przykład poprzez prywatne ubezpieczenie, wyjaśniają autorzy badań.

Co więcej, silnym predyktorem doczekania przez nas sędziwego wieku jest unikanie papierosów. Obliczono, że palenie paczki papierosów dziennie oznacza skrócenie długości życia o kilka lat. Poza tym nie bez znaczenia jest też masa ciała - im wyższa nadwaga, tym mniejsze widoki na dożycie sędziwych lat.

Jeśli chodzi o geny, zidentyfikowano dwa, które w sposób szczególny wiążą się z prawdopodobieństwem długowieczności. Jeden z nich pełni rolę w regulowaniu funkcji odpornościowych. Obliczono, że osoby posiadajace określoną wersję tego genu, żyją średnio pół roku dłużej niż pozostali. Drugi gen z kolei ma wpływ na poziom cholesterolu we krwi - ludzie mający jedną z jego wersji (tę obniżającą ilość cholesterolu) mogą liczyć przeciętnie na życie dłuższe o osiem miesięcy.

Badania przedstawiono w magazynie Nature Communications

Źródło: Genome-wide meta-analysis associates HLA-DQA1/DRB1 and LPA and lifestyle factors with human longevity