Jeśli chcesz skutecznie rzucić palenie - zrób to wraz z życiowym partnerem

Jeśli próbujesz rzucić papierosy w towarzystwie swojego partnera życiowego, masz sześciokrotnie większą szansę na skuteczne pozbycie się tego nawyku, mówią badacze z Imperial College London.

W badaniach wzięło udział kilkuset palaczy, u których zdiagnozowano wysokie ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej lub którzy doświadczyli zawału serca. Uczeni zaprosili także do badań partnerów uczestników, z których część także paliła papierosy, niektórzy niegdyś palili, a inni nigdy nie sięgali po papierosy.

Pary zostały podzielone na cztery grupy, z których każda wzięła udział w 16-tygodniowym programie rzucania palenia. Część uczestników zażywała wareniklinę (lek zalecany w uzależnieniach od nikotyny), inni natomiast stosowali plastry nikotynowe i gumy z nikotyną.

Po czterech miesiącach 64 proc. uczestników rzuciło palenie. Jeśli chodzi o życiowych partnerów, początkowo 55 proc. z nich nie paliło papierosów, a pod koniec testów odsetek ten wzrósł do 75 proc. Okazało się też, że prawdopodobieństwo wyzwolenia się z nałogu papierosowego było niemal 6 razy wyższy w przypadku ludzi, którzy podjęli walkę z papierosami wraz ze swoim partnerem w prównaniu do tych, którzy samotnie zmagali się z paleniem.