Pozytywne nastawienie pomaga ochronić pamięć przed osłabieniem

07-11-2020

Być może chcielibyśmy, by niektóre wspomnienia były dla nas dopstępne przez całe życie, jednak wiele czynników fizycznych i emocjonalnych może negatywnie wpłynąć na naszą zdolność do zachowywania informacji przez długi czas.

Pozytywne nastawienie pomaga ochronić pamięć przed osłabieniem [fot. Gerd Altmann from Pixabay]

Nowe badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Psychological Science, wykazało, że ludzie, którzy czują się entuzjastycznie i radośnie, czyli wykazują pozytywną afektywność, są mniej narażeni na osłabienie pamięci w miarę starzenia się. To kolejne testy pokazujące, że pozytywne nastawienie ma istotną rolę w zdrowym starzeniu się.

Uczeni przeanalizowali dane dotyczące niemal tysiąca ludzi w średnim i starszym wieku, którzy uczestniczyli w ogólnokrajowym badaniu w USA prowadzonym od lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku.

W ciągu tego długiego okresu kilkakrotnie uczestnicy opisywali pozytywne emocje doświadczane w ciągu ostatnich 30 dni przed zdaniem takiej relacji. W ostatnich dwóch ocenach wykonywali również testy wydajności pamięci. Polegały one na przypominaniu sobie słów zaraz po ich przedstawieniu i ponownie 15 minut później.

Autorzy przeanlizowali związek między pozytywną afektywnością a osłabieniem pamięci, uwzględniając wiek, płeć, wykształcenie, obecność depresji, negatywną afektywność i ekstrawersję.

Nasze odkrycia pokazały, że pamięć osłabiała się wraz z wiekiem. Jednak osoby z wyższym poziomem pozytywnej afektywności cechowały się mniej gwałtownym zaburzeniem pamięci w ciągu prawie dziesięciu lat - mówią autorzy badań z Northwestern University.

Na podstawie: Positive Outlook Predicts Less Memory Decline

Senior.pl

Tagi: osłabienie poznawcze, depresja, pamięć, starzenie się, pozytywne nastawienie

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.