Uwaga, zmiana czasu! Dziś w nocy przestawiany wskazówki zegarów

Obecnie zmiana czasu dokonywana jest dwa razy w roku - w ostatnią niedzielę marca i października. W Unii Europejskiej zmianę reguluje dyrektywa ze stycznia 2001, która wprowadza czas letni i zimowy, w Polsce zaś rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów

Przestawianie zegarów w zależności od pory roku rozpoczęli blisko 100 lat temu (w 1916 roku) Niemcy, którzy chcięli w ten sposób pragneli zaoszczędzić energię elektryczną. W Polsce pierwsze wielkie przestawianie zegarów odbyło się w okresie międzywojennym. Dziś czas zmieniany jest na terenie całej Unii Europejskiej w tym samym dniu. Przestawianie zegarów ma na celu na celu lepsze wykorzystanie pory, gdy za oknami naszych domów jest widno.

Obecnie trwają dyskusje na temat rzeczywistej opłacalności stosowania czasu letniego i to czy faktycznie powoduje więcej korzyści niż strat. te ostatnie są związane z negatywnymi skutkami zmiany czasu dla ludzkich organizmów - nawet godzinne przestawienie dla osób o ustabilizowanym trybie życia jest trudne i potrzebują oni kilku dni, by dostosować swój zegar biologiczny do nowych warunków – analogicznie jak przy podróżach między strefami czasowymi, chociaż w mniejszym zakresie. Zmiana czasu może wpływać m.in. na zaostrzenie się takich schorzeń jak depresja.